Sanftes Faszien-Training - mein Körper & Stress

In Kooperation mit der Initiative "Impulse 50 +" des Zentrums Bildung, Medien und Beratung des Kreises Lippe
Vortrag und praktische Körperübungen
Im Rahmen eines interaktiven Vortrags erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen Stress, Anspannung, dem eigenen Körper und den Faszien. Viele Menschen verbinden Faszien-Training bzw. Faszien-Behandlungen mit schmerzhaften Erfahrungen. Der Referent lädt Sie ein, neben dem theoretischen Blick auf das Thema ganz praktisch einige Übungen und Trainingsmethoden kennenzulernen, mit denen Sie sanft Ihre Faszien dehnen und in Bewegung bringen können. Die Übungen eignen sich auch besonders gut für die kleinen Momente im Alltag. Entdecken Sie wie es ist, wenn Sie freundlich mit sich und Ihrem Körper umgehen und gleichzeitig körperliche Erfolge erzielen. Machen Sie die Erfahrung, Entspannung und Training zu vereinen.
Bitte mitbringen: Matte und Decke

Beginn:Montag, 19. Februar 2018
Ende:19. Februar 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:1 Termine
Leitung:Philipp Klocke
Nummer:3113LA
Veranstaltungsort:Lage, Technikum, Raum 107, StudioAnfahrt
Außenstelle:Lage
Gebühr:
6,00 €
Belegung:
 
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