Vinyasa Yoga Flow

In Kooperation mit dem Columna Sport- und Gesundheitszentrum
Der Kurs vermittelt die Grundzüge dieser Yogavariante und ist daher auch für Einsteiger geeignet.
In einer fließenden Abfolge werden die traditionellen Körperstellungen (Asanas) miteinander verbunden. Die dynamischen Übungen fördern die Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur und steigern die Vitalität. Die Verbindung von Bewegung und intensiver Atmung hebt das gesamte Energieniveau von Körper und Geist.
Jede Stunde endet mit einer kurzen Tiefenentspannung oder Meditation.
Geübt wird barfuß oder in Socken. Nach dem Kursus stellen wir Ihnen unsere Saunaanlage zu kostenlosen Nutzung zur Verfügung.
Maximal 8 Teilnehmende.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch

Beginn:Mittwoch, 20. September 2017
Ende:13. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:
Uta Mangold
und
Columna Gesundheitsförderung
Nummer:4538LA
Veranstaltungsort:Lage, Im Seelenkamp 10Anfahrt
Außenstelle:Lage
Gebühr:
95,50 €
Bitte mitbringen:
- auch in den Ferien -
-VHS-Teilnehmende und Studiomitglieder trainieren zusammen-
Anmeldeschluss: 06.09.2017
Belegung:
 
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